Đau răng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra và chúng luôn khiến bạn khó chịu. Khi bị đau răng việc ăn uống cũng khiến bạn gặp phải khó khăn. Vậy bạn đã biết bị đau răng nên ăn gì?
Người đau răng nên ăn gì?
Những thực phẩm nên ăn khi đau răng
Những loại thực phẩm dễ nuốt, lỏng và hạn chế nhai, tác động tới vùng bị đau như: cháo, súp, đồ hầm… Đang đau răng mà thực hiện niềng răng có hết móm không?
Những loại thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như: rau củ, hoa quả, thịt nạc, ... sẽ có tác dụng loại bỏ các loại đường và cặn bã thức ăn trên bề mặt răng, làm giảm sự xâm nhập của vi khuẩn trên răng. Hơn nữa, thực phẩm chứa nhiều chất xơ còn rất tốt cho việc tuần hoàn máu quanh răng và chân răng, giúp cho răng chắc khỏe hơn.
Tăng cường bổ sung chất đạm có trong khẩu phần ăn chứa cá, thịt, trứng, các loại phomat… đồng thời canxi cũng tốt cho răng có tác dụng chống lại sự xâm nhập tấn công của vi khuẩn, giúp men răng khỏe hơn, đừng quên thêm thực phẩm trứng, cá, sữa, các sản phẩm được làm từ sữa trong thực đơn ăn uống.
Những thực phẩm nên kiêng khi đau răng
Đồ ngọt là một trong những tác nhân gây sâu răng, khi đau răng kiêng ăn gì thì đồ ngọt là một trong những loại thực phẩm nằm trong top kiêng khem. Đồ ngọt phải kể tới kẹo, bánh, mứt, nước ngọt… chúng dễ mắc kẹt vào kẽ răng, tích tụ, làm cho vi khuẩn xâm nhập và phát sinh gia tăng, lâu dần dẫn tới sâu răng nặng hơn.
Những loại thực phẩm có tính nóng như xôi, đồ nếp,… nằm trong danh mục những loại thức ăn cần kiêng khem. Bởi vết thương đang sưng tấy, viêm, lở khi ăn đồ nếp dễ gây cản trở quá trình liền thương, làm cho đau nhức nhiều hơn.
Khi bị đau răng những loại thực phẩm đòi hỏi dùng lực nhai mạnh, bạn phải lưu ý và kiêng khem.
Răng dễ dàng bị ê buốt hơn khi uống nước quá nóng hay uống nước quá lạnh dễ làm cho tình trạng răng tồi tệ.
Khi đau nhức răng bạn phải làm gì?
Thực đơn cho người đau răng hay những món ăn khi bị đau răng chỉ là để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể chứ không thể khiến cho cơn đau răng của bạn bớt đi. Khi bị đau răng, bạn có thể áp dụng những cách này để giúp làm giảm những cơn đau khó chịu lại:
- Chườm nóng hoặc chườm lạnh ở vùng bên ngoài má
- Ngậm một tép tỏi nhỏ ở vùng răng bị đau, cắn thật chặt tép tỏi để tinh dầu tỏi tiết ra, ngấm vào vùng lợi, điều này sẽ giúp cơn đau được xoa dịu.
- Ngậm nước muối ấm bất cứ khi nào bạn cảm thấy xuất hiện cơn đau răng
- Súc miệng bằng nước trà xanh nhiều lần trong ngày.
Trên đây là những thông tin mà chúng tôi chia sẻ về thực đơn cho người đau răng mà bạn quan tâm. Mong rằng bài viết đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức cùng kinh nghiệm hữu ích giúp chăm sóc và bảo vệ tốt sức khỏe răng miệng của mình.
Bài viết trích nguồn tại: https://kythuatcayghepimplant.blogspot.com/
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline: (+84 8) 66820346
Ngavvt
